Как быстро похудеть с помощью воды

вода для похудения

Вода является наиважнейшей составляющей нашего организма, поскольку она способствует насыщению тканей живительным кислородом, придает упругость кожному покрову и омолаживает его. Кроме того, определенное количество воды, выпиваемого ежедневно, способствует активному похудению.

Как же похудеть с помощью воды?

Следует знать, что аппетит разыгрывается не всегда изза недостатка пищи в организме. Его может спровоцировать слишком малое количество воды, которое присутствует в организме человека. Поэтому достаточно выпитый объем жидкости способен утихомирить чувство голода. При этом водные потоки внутри человека активизируют обменные процессы. В результате жировые клетки начинают интенсивно исчезать.

Система питания на водной основе отличается невероятной простотой и не нуждается в отказе от любимых блюд. Просто каждое утро за несколько минут перед завтраком необходимо наполнить свой организм одним стаканом этой замечательной жидкости. Далее в дневное время также следует подзарядиться еще четырьмя стаканами живительной влаги. Последний прием воды должен состояться перед ужином и равняться одному стакану. При приеме необходимого количества воды человек обязательно начнет худеть. Но в этом деле следует знать меру, как во всем другом. Лишняя вода, присутствующая в организме, делает процесс потоотделения более интенсивным, что приводит к отекам и усталости мышечной массы.

Следует знать, что имеется еще один способ похудения посредством водной диеты. С этой целью одну неделю необходимо пить воду, сдобренную несколькими капельками ананасового либо лимонного сока, который способствует очищению сосудистых стенок от жировых клеток. Дело в том, что лимонная и ананасовая кислоты являются прекрасными растворителями жиров.

На следующей неделе вода пьется по вышеописанной схеме.

Специалисты советуют подходить к выбору воды очень ответственно. Поскольку она употребляется человеком в достаточно больших количествах (около двух литров). А еще сюда следует приплюсовать чай, сок, кофе и прочие приятные на вкус жидкости. Но главным поставщиком здоровья является исключительно чистая вода. Чтобы сделать воду качественной, необходимо обработать ее при помощи фильтра, который сегодня купить не составит большого труда. Магазины предлагают фильтры разной модификации. Потреблять воду, которая течет изпод крана, категорически не рекомендуется,так как она содержит большое количество хлора и других вредных примесей. Неплохим вариантом считается вода, приобретенная в супермаркете. Эксперты разрешают ее пить в некипяченом виде.

Лишний вес сбрасывается не только при наполнении живительной жидкостью внутренность организма, но и при использовании, так называемом контрастного душа. Контрастный душ принимается утром и вечерам достаточно продолжительное время (по 15 или 20 минут). Жесткий температурный режим стимулирует организм на продуктивное функционирование. Чтобы организму согреться, ему поневоле приходится расходовать слишком много энергии, которая он получает за счет уменьшение жировых тканей.

При водном похудении следует брать во внимание индивидуальные особенности собственного организма. Не все люди способны выдержать подобный питьевой режим. Поэтому в любом случае необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Вообще данный способ избавления от лишних кило достаточно действенный. Это идеальный вариант для людей, не являющихся поклонниками физкультуры, и не желающими ограничивать себя в питании. Выпивая указанное количество воды, человек становится крепче здоровьем, его кожный покров приобретает приятную упругость, а фигура получает долгожданную стройность и красоту.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *